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Workbook: Perfekt ist auch keine Lösung
Übungen und Denkzettel fürs „gut genug“
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Worum es geht
Lerne deinen inneren Perfektionisten kennen, prüfe, was dich dein Anspruch kostet, und probiere in kleinen Verhaltensexperimenten aus, wie sich „gut genug“ anfühlt.
Das ist drin
- 23 Übungen in 8 Kapiteln
- Woher kommen deine Ansprüche – und was kosten sie dich?
- Verhaltensexperimente und „Gut genug“ zum Selbermachen
- 30-Tage-„Gut genug“-Challenge
Für wen? Für alle, die es endlich mal gut sein lassen wollen – und dabei Unterstützung mögen.
Gehört zum Buch „Perfekt ist auch keine Lösung“ – funktioniert aber auch für sich.
