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Workbook: Keine Emotionen sind auch keine Lösung
Das Probenheft für dein inneres Orchester
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Worum es geht
Beherrschung oder Souveränität? Mit Wetterbericht, Toaster-Skala und 3-Fragen-Methode übst du, Gefühle zu verstehen, statt sie wegzudrücken.
Das ist drin
- 26 Übungen in 8 Kapiteln entlang des Buchs
- Die vier Typen, Kintsugi-Strategie und das Hotel der Gefühle
- Toaster-Skala, 3-Fragen-Methode und Souveränitäts-Mantra
- 14-Tage-Souveränitäts-Protokoll und Survival-Kit zum Ausschneiden
Für wen? Für alle, die ihre Gefühle nicht loswerden, sondern besser dirigieren möchten.
Gehört zum Buch „Keine Emotionen sind auch keine Lösung“ – funktioniert aber auch für sich.
